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第87章 魔鬼训练营

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比的体型差。

     上次他和尹羽茜在老贾私厨馆二楼吃饭,对于这个被姐姐拉来冒充男朋友的左骁其实挺好奇的。

     后面在尝了他做的鱼以后,就明白为什么他会和姐姐有联系了。

     那个时候老贾私厨馆还没现在这么火,二楼一座难求。

     现在就已经是完全就订不到了。

     说着,就到了尹清泽自己的私人训练馆。

     在这里训练的基本都是尹清泽的朋友,或者超级VIP了。

     “卧推,你测试下。

    ” “及格线是你自己的体重的0.8到1倍,基本能够推到100斤就算你及格了,如果没练过的话。

    ” 尹清泽对于这些新手太熟悉了,特别是这种没做过体力活的大学毕业生。

     最开始能推80到90斤是大多数的。

     这时候,有人急匆匆的进来找尹清泽。

     “这几项你都熟悉吗?不熟悉就等我回来,我去下。

    ” “熟悉就自己把数据填在上面。

    ” 左骁接过了一张测试表,上面写着深蹲、硬拉、卧推三项数据。

     这些左骁是没训练过,但跟着室友去过大学时候的健身房。

     以室友的口吻,自己就是健身房最弱的那一个。

     也不知道从7的力量提升到12的力量是什么效果。

     左骁躺在器械上,准备试试效果。

     80斤…… 100斤…… 120斤…… 150斤还是没有什么非常吃力的感觉,这5点力量数值的提升效果真的挺显着的。

     不过最后左骁的数据也只在190斤,这还是左骁只会使用蛮力的情况下的数据。

     小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩! 按照测试表上的数据,62KG对于85KG的卧推数据,已经算是非常优秀的。

     不过62KG的人的卧推天花板是140KG左右,可以看出左骁这力量还不算很强。

     只是相对以前非常弱鸡的自己是好了很多。

     深蹲,通过数据的测试,左骁比较容易就达到了110KG。

     硬拉则是130KG,数据按照测试表上来说都是比较优秀的。

     可左骁看到自己离极限数据基本才过了一半,就明白自己的进步空间其实是非常大的。

     猎人的实力强大一分,生存的保障就多一分。

     这又让左骁想起了那个惊魂的夜晚,碰到野猪他竟然爬不上树,最后还是靠着殷龙江的肩膀上去的。

     要是换了现在的力量和敏捷,肯定是易如反掌。

     尹清泽还没回来,左骁就一个人在按照组数练习卧推。

     半个小时几轮下来,他已经将重量提升至了100KG。

     更想不到的是他的力量真的变成了13,旁边还有一个红色的提升标志。

     这也是左骁最喜欢的一种模式,付出就有回报,而且反馈非常的正面直接。

     等尹清泽回来的时候,左骁已经累着躺在了沙发上。

     “左骁,不好意思,刚才有点事去了。

    ” “你这就累成这样了?” “看看你的测试数据。

    ” 尹清泽开门回来就看到左骁躺在沙发上闭目养神。

     这别说极限训练了,连健身塑型没有长久的坚持都是不行的。

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