。
确认手机上图片每个都能看得清后，便把手机放回储物空间。
然后开始拿出基础内功心法观看：
呼吸细匀长，气沉丹田藏。
深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，往复循环，心无他物，三刻而止，依复如初。
调整一二，闭目而入，深吸一气，内视其中，经络游走，随气而动，周天循环，长吐而出，四九过后，恢复如初……。
”
接着又拿出经络穴位图，12条正经和任脉，督脉两条奇经。
。
。
林逸盘腿坐在床榻上，将经络穴位图平铺在膝头。
看着纸张上张无忌那工整的字迹，那些曾在武侠小说里见过的术语此刻化作鲜活的路线，在脑海中勾勒出神秘的人体地图。
按照阿蛛默写的心法口诀，他屏息凝神，尝试将气息引入丹田。
初时只觉胸腔发闷，气流在喉咙处打转，怎么也沉不下去。
想起张无忌说过“初学需松而不懈”，他刻意放松紧绷的脊背，缓缓吐出一口浊气。
捶了捶坐着发酸的大腿，看着暮色渐临。
林逸来到张无忌和阿蛛的房间门前，敲门说道：“阿蛛姑娘，曾兄弟，来用餐了。
”
很快阿蛛和张无忌走了出来，
几人就在一张桌上一起用餐时，林逸和张无忌说了下他修炼发闷的情况，张无忌为林逸把过脉后。
说道：
“林兄弟，没有从小练习功法，开拓经脉，成年后经脉固化，修炼起来进展缓慢事倍功半。
”
“那曾兄弟有什么办法吗？”林逸脸色略带失落的问道
张无忌看出了林逸的神情安慰道：“办法也不是没有，其一只需有开拓经脉的功法，比如少林派的易筋经类似的功法。
”
“其二就是用天材地宝丹药，增进内力修为，如少林的大还丹等。
然后用内力去一一冲开闭塞的经脉穴位。
后续只需勤加修炼，等开拓的经脉穴位稳固后，如此修炼内功进展也会更快。
”
林逸听过后感叹少林不愧是存在这么久的，底蕴丰厚。
随即想到了一些功法和天材地宝，功法如少林的易筋经，九阴真经的易筋锻骨篇。
天材地宝，上年份的草药难寻，其余则是神雕中菩斯曲蛇，射雕中梁子翁培育十多年的药蛇，风云中的血菩提等。
正想着，客栈房间突然闯进一群持剑的女子，其中一个正是今天白天见到的被称呼芷若的女子。
为首的是一个出家人打扮，五六十岁银发如霜，挽成高髻盘于头顶，几缕碎发被夜风掀起，更衬得她面容冷峻如霜。
她身着一袭暗黑咖色素袍，绣着银线勾勒的云纹，下摆随风猎猎作响，难掩周身肃杀之气。
两道凌厉的眉峰斜飞入鬓，深陷的眼窝里，一双眸子冷若寒星。
脖颈间的皱纹与手上布满的老茧，都在诉说着她历经无数江湖厮杀的沧桑过往。
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