睡觉的法子。
”郭靖大奇，心想：“呼吸、坐下、行路、睡觉，我早就会了，何必要你教我？”他暗自怀疑，口中却是不说。
那道人道：“你把那块大石上的积雪除掉，就在上面睡吧。
”郭靖更是奇怪，依言拨去积雪，横卧在大石之上。
那道人道：“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。
”郭靖念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。
那道人道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。
然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。
”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如何难以抵挡。
这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道：“现下可以睡着了。
”郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已然微明。
那道人用长索将他缒将下去，命他当晚再来，一再叮嘱他不可对任何人提及此事。
郭靖当晚又去，仍是那道人用长绳将他缒上。
他平日跟着六位师父学武，时时彻夜不归，他母亲也从来不问。
如此晚来朝去，郭靖夜夜在崖顶打坐练气。
说也奇怪，那道人并未教他一手半脚武功，然而他日间练武之时，竟尔渐渐身轻足健。
半年之后，本来劲力使不到的地方，现下一伸手就自然而然的用上了巧劲；原来拚了命也来不及做的招术，忽然做得又快又准。
江南六怪只道他年纪长大了，勤练之后，终于豁然开窍，个个心中大乐。
他每晚上崖时，那道人往往和他并肩齐上，指点他如何运气使力。
直至他无法再上，那道人才攀上崖顶，用长索缒他上去。
时日过去，他不但越上越快，而且越爬越高，本来难以攀援之地，到后来已可一跃而上，只在最难处方由那道人用索吊上。
又过一年，离比武之期已不过数月，江南六怪连日谈论的话题，总离不开这场势必轰动天下豪杰之士的嘉兴比武。
眼见郭靖武功大进，六怪均觉取胜极有把握，再想到即可回归江南故乡，更是喜悦无已。
然而于这场比武的原因，始终不向郭靖提及。
这天一早起来，南希仁道：“靖儿，这几个月来你尽练兵器，拳术上只怕生疏了，咱们今儿多练练掌法。
”郭靖点头答应。
众人走到平日练武的场上，南希仁缓步下场，正要与郭靖过招，突然前面尘烟大起，人声马嘶，一大群马匹急奔而来。
牧马的蒙古人挥鞭约束，好一阵才把马群定住。
马群刚静下来，忽见西边一匹全身毛赤如血的小红马猛冲入马群之中，一阵乱踢乱咬。
马群又是大乱，那红马却飞也似的向北跑得无影无踪。
片刻之间，只见远处红光闪动，那红马一晃眼又冲入马群，捣乱一番。
众牧人恨极，四下兜捕。
但那红马奔跑迅捷无伦，却哪里抓得住？顷刻间又跑得远远地，站在数十丈外振鬣长嘶，似乎对自己的顽皮杰作十分得意。
众牧人好气又好笑，都拿它没有法子。
待小红马第三次冲来时，三名牧人弯弓发箭。
那马机灵之极，待箭到身边时忽地转身旁窜，身法之快，连武功高强之人也未必及得上。
六怪和郭靖都看得出神。
韩宝驹爱马如命，一生之中从未见过如此神骏的快马，他的追风黄已是世上罕有的英物，蒙古快马虽多，却也少有其匹，但与这匹小红马一比，却又远远不及。
他奔到牧人身旁，询问红马来历。
一个牧人道：“这匹小野马不知是从哪处深山里钻出来的。
前几天我们见它生得美，想用绳圈套它，哪知道非但没套到，反而惹恼了它，这几日天天来捣乱。
”一个老年牧人神色严肃，道：“这不是马。
”韩宝驹奇道：“那是甚么？”老牧人道：“这是天上的龙变的，惹它不得。
”另一个牧人笑道：“谁说龙会变马？胡说八道。
”老牧人道：“小伙子知道甚么？我牧了几十年马，哪见过这般厉害的畜生？……”说话未了，小红马又冲进了马群。
马王神韩宝驹的骑术说得上海内独步，连一世活在马背上的蒙古牧人也自叹勿如。
这时见红马又来捣乱，他熟识马性，知道那红马的退路所必经之地，斜刺里兜截过去，待那红马驰到，忽地跃起，那红马正奔到他的胯下，时刻方位扣得不差分厘。
韩宝驹往下一落，准拟稳稳当当的便落在马背之上，他一生驯服过不知多少凶狠的劣马，只要一上马背，天下更没一匹马能再将他颠下背来。
岂知那红马便在这一瞬之间，突然发力，如箭般往前窜了出去，他这下竟没骑上。
韩宝驹大怒，发足疾追。
他身矮腿短，却哪里追得上？
蓦地里一个人影从旁跃出，左手已抓住了小红马颈中马鬣。
那红马吃了一惊，奔跑更快，那人身子被拖着飞在空中，手指却只是紧抓马鬣不放。
众牧人都大声鼓噪起来。
江南六怪见抓住马鬣的正是郭靖，都不禁又是惊奇，又是喜欢。
朱聪道：“他哪里学来这般高明的轻身功夫？”韩小莹道：“靖儿这一年多来功力大进，难道他死了的父亲真的在暗中保佑？又难道五哥……”
他们怎知过去两年之中，那三髻道人每晚在高崖之顶授他呼吸吐纳之术，虽然未教他半点武艺，但所授的却是上乘内功。
郭靖每晚上崖下崖，其实是修习了极精深的轻身本领“金雁功”。
他自己尚自浑浑噩噩，那道人既嘱他每晚上崖，也就每晚遵命上崖睡觉。
他内功日有精进，所练的“金雁功”成就，也只在朱聪、全金发和韩小莹所教的轻功中显示出来。
连他自己都不知，六怪自也只是时感意想不到的欣慰而已，绝未察觉其中真相。
这时郭靖见那红马奔过，三师父没有擒到，飞身跃出，已抓住了马鬣。
六怪见郭靖身在空中，转折如意，身法轻灵，绝非朱聪和全金发、韩小莹所授轻功，定是另有所师。
六人面面相觑，无不诧异之极。
只见郭靖在空中忽地一个倒翻筋斗，上了马背，奔驰回来。
那小红马一时前足人立，一时后腿猛踢，有如发疯中魔，但郭靖双腿夹紧，始终没给它颠下背来。
韩宝驹在旁大声指点，教他驯马之法。
那小红马狂奔乱跃，在草原上前后左右急驰了一个多时辰，竟是精神愈来愈长。
众牧人都看得心下骇然。
那老牧人跪下来喃喃祈祷，求天老爷别为他们得罪龙马而降下灾祸，又大声叫嚷，要郭靖快快下马。
但郭靖全神贯注的贴身马背，便如用绳子牢牢缚住了一般，随着马身高低起伏，始终没给摔下马背。
韩小莹叫道：“靖儿，你下来让三师父替你吧。
”韩宝驹叫道：“不成！一换人就是前功尽弃。
”他知道凡是骏马必有烈性，但如被人制服之后，那就一生对主人敬畏忠心，要是众人合力对付，它却宁死不屈。
郭靖也是一股子的倔强脾气，被那小红马累得满身大汗，忽地右臂伸入马颈底下，双臂环抱，运起劲来。
他内力一到臂上，越收越紧。
小红马翻腾跳跃，摆脱不开，到后来呼气不得，窒息难当，这才知道了真主，忽地立定不动。
韩宝驹喜道：“成啦，成啦！”郭靖怕那马逃去，还不敢跳下马背。
韩宝驹道：“下来吧。
这马跟定了你，你赶也赶不走啦。
”郭靖依言跃下。
那小红马伸出舌头，来舐他的手背，神态十分亲热，众人看得都笑了起来。
一名牧人走近细看，小红马忽然飞起后足，将他踢了个筋斗。
郭靖把马牵到槽边，细细洗刷。
他累了半天，六怪也就不再命他练武，各存满腹狐疑。
午饭以后，郭靖来到师父帐中。
全金发道：“靖儿，我试试你的开山掌练得怎样了。
”郭靖道：“在这里吗？”全金发道：“不错。
在哪里都能遇上敌人，也得练练在小屋子里与人动手。
”说着左手虚扬，右手出拳。
郭靖照规矩让了三招，第四招举手还掌。
全金发攻势凌厉，毫不容情，突然间双拳“深入虎穴”猛向郭靖胸口打到。
这一招绝非练武手法，竟是伤人性命的杀手绝招，双拳出招狠辣，沉猛之极。
郭靖急退，后心已抵到蒙古包的毡壁。
他大吃一惊，危急中力求自救原是本性，何况他脑筋向来迟钝，不及转念，左臂运劲回圈，已搭住全金发的双臂，使力往外猛一甩。
这时全金发拳锋已撞到他的要害，未及收劲，已觉他胸肌绵软一团，竟如毫不受力，转瞬之间，又被他圈住甩出，双臂酸麻，竟尔荡了开去，连退三步，这才站定。
郭靖一呆之下，双膝跪地，叫道：“弟子做错了事，但凭六师父责罚。
”他心中又惊又惧，不知自己犯了甚么大罪，六师父竟要使杀手取他性命。
柯镇恶等都站起身来，神色严峻。
朱聪道：“你暗中跟别人练武，干么不让我们知道？若不是六师父这么相试，你还想隐瞒下去，是不是？”
郭靖急道：“只有哲别师父教我射箭刺枪。
”朱聪沉着脸道：“还要说谎？”郭靖急得眼泪直流，道：“弟子……弟子决不敢欺瞒师父。
”朱聪道：“那么你一身内功是跟谁学的？你仗着有高人撑腰，把我们六人不放在眼里了，哼！”郭靖呆呆的道：“内功？弟子一点也不会啊！”
朱聪“呸”的一声，伸手往他胸骨顶下二寸的“鸠尾穴”戳去。
这是人身要穴，点中了立即昏晕。
郭靖不敢闪避抵御，只有木立不动，哪知他跟那三髻道人勤修了将近两年，虽然心不自知，其实周身百骸均已灌注了内劲，朱聪这指戳到，他肌肉自然而然的生出化劲，收紧反弹，将来指滚在一旁，这一下虽然仍是戳到了他身上，却只令他胸口一痛，并无点穴之功。
朱聪这一指虽是未用全力，但竟被他内劲化开，不禁更是惊讶，同时怒气大盛，喝道：“这还不是内功吗？”
郭靖心念一动：“难道那道长教我的竟是内功？”说道：“这两年来，有一个人每天晚上来教弟子呼吸、打坐、睡觉。
弟子一直依着做，觉得倒也有趣好玩。
不过他真的没传我半点武艺。
他叫我千万别跟谁说。
弟子心想这也不是坏事，又没荒废了学武，因此没禀告恩师。
”说着跪下来磕了个头，道：“弟子知错啦，以后不敢再去跟他玩了。
”
六怪面面相觑，听他语气恳挚，似乎不是假话。
韩小莹道：“你不知道这是内功吗？”郭靖道：“弟子真的不知道甚么叫做内功。
他教我坐着慢慢透气，心里别想甚么东西，只想着肚子里一股气怎样上下行走。
从前不行，近来身体里头真的好像有一只热烘烘的小耗子钻来钻去，好玩得很。
”六怪又惊又喜，心想这傻小子竟练到了这个境界，实在不易。
原来郭靖心思单纯，极少杂念，修习内功易于精进，远胜满脑子各种念头此来彼去、难以驱除的聪明人，因此不到两年，居然已有小成。
朱聪道：“教你的是谁？”郭靖道：“他不肯说自己姓名。
他说六位恩师的武功不在他之下，因此他不能传我武功，并非是我师父。
还要弟子发了誓，决不能跟谁说起他的形状相貌。
”
六怪愈听愈奇，起初还道郭靖无意间得遇高人，那自是他的福气，不由得为他欢喜，但那人如此诡秘，中间似乎另有重大蹊跷。
朱聪挥手命郭靖出去，郭靖又道：“弟子以后不敢再跟他玩了。
”朱聪道：“你还是去罢，我们不怪你。
不过你别说我们已经知道了这件事。
”
郭靖连声答应，见众位师父不再责怪，高高兴兴的出去，掀开帐门，便见华筝站在蒙古包外，身旁停着两头白雕。
这时双雕已长得十分神骏，站在地下，几乎已可与华筝齐头，华筝道：“快来，我等了你半天啦。
”一头白雕飞跃而起，停上了郭靖肩头。
郭靖道：“我刚才收服了一匹小红马，跑起来可快极啦。
不知它肯不肯让你骑。
”华筝道：“它不肯吗？我宰了它。
”郭靖道：“千万不可！”两人手携手的到草原中驰马弄雕去了。